自由体操~人生100年時代の今日「はじめない」すごい健康法

心がけるだけでだるさも痛みも運動不足もぜんぶ解消

7, ガッツポーズ!(日本代表歴史的勝利!!)

みなさん、昨夜はたくさん運動しましたね。 立ったり座ったり、頭を抱えたり、万歳したり、、、 心拍数も上がりました。 もちろん、これもしましたね。 ガッツポーズ! 教わらなくてもできるガッツポーズ 昨夜はは何度もしましたね。 誰にどうやれとも言われ…

いま話題のアメフトの話(麻布高校・下巻)

危険タックル問題で話題のアメフト。 マスコミの急先鋒は「日大の体質」に向かい、その矛先は内田前監督から田中理事長へ。やがて、サッカーのワールドカップが始まり、大阪で震災が起こり、肝心のアメフトはもはや「話題」ですらない。 肝心のアメフト? ア…

いま話題のアメフトの話(麻布高校編・上巻)

危険タックル問題で話題のアメフト。 マスコミの急先鋒は「日大の体質」に向かい、その矛先は内田前監督から田中理事長へ。しかしいまや、サッカーのワールドカップが始まったので肝心のアメフトはもう「話題」ですらない。 肝心のアメフト? アメフトは私に…

いま話題のアメフトの話(麻布中学編)

危険タックル問題で話題のアメフト。 マスコミの急先鋒は「日大の体質」に向かい、その矛先は内田前監督から田中理事長へ。 肝心のアメフトは置いてけぼり? 肝心のアメフト? アメフトは私にとって特別な「なにか」なんです。 「なにか」がなにか?を求めて…

いま話題のアメフトの話(小学生編)

自分にとって特別な「なにか」 危険タックル問題で話題のアメフト。 マスコミの急先鋒は「日大の体質」に向かい、その矛先は内田前監督から田中理事長へ。 肝心のアメフトは置いてけぼり? 肝心のアメフト? そうなんです、なにを隠そう私はアメフトが大好き…

6, 腰をひねる ~ ダイエット、ゼニカルか、自由体操か

古来中国の人々が肉体の中で最も大切にしていたのはどこでしょう? 答えは、 腰 ホントに大切なものは腰の中にある 身体を表す「月(にくづき)」に「要(かなめ)」と書いて「腰」 この漢字から「腰」はとても重要な感じがします。 でも、腰に手を当ててみ…

いま話題のダイエットの話

自由体操をしながら究極のダイエット法にたどり着きました。近頃は炭水化物抜きダイエットの効果が注目されていて、チャレンジした人の多くがダイエットに成功しています。でも、このダイエット法には「ご飯やパンやパスタが死ぬほど食べたくなる」という禁…