息を吐き切る（フーッ） 背筋を伸ばす（ピンッ） ときて、お次は、 お尻を締める（キュッ） 共通点はもちろん「いつでもどこでもできる」 ちがいは、、、 こりゃかんたん。 やり方？ 特にないです。 かんたんすぎて、さすがに「どうやるんですか？」とは聞か…