自由体操~人生100年時代の今日「始めない」すごい健康法

心がけるだけでだるさも痛みも運動不足もぜんぶ解消

7, ガッツポーズ!(日本代表歴史的勝利!!)

みなさん、昨夜はたくさん運動しましたね。

立ったり座ったり、頭を抱えたり、万歳したり、、、

心拍数も上がりました。

もちろん、これもしましたね。

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ガッツポーズ!

教わらなくてもできるガッツポーズ

昨夜は何度もしましたね。

誰にどうやれとも言われなくても、自然に出ちゃいます。

ガッツポーズ。

これぞまさしく自由体操。

生まれてこのかた、一度でもガッツポーズのやり方を誰かに教わったことがあるでしょうか?

ないです。

でも、できる。

片手でも、両手でも、前に突き出しても、横に開いても、何回でも、

どうやっても、

ガッツポーズはガッツポーズ!

 

セネガル戦もポーランド戦もガッツポーズを何度もしたいです。

試合がない日もしましょう。

ガッツポーズ。

毎日心がけましょう。

自由体操。

毎日(のように)が大切です。

 

 

記事はいつもながら私見です。

医学的な定義とは異なるかもしれないことをご承知置きください。

 

自分で自由に体を動かす人がひとり増えれば、日本がひとりぶん元気になります。

2020ならまだ充分に間に合います。

自由体操で動かしましょう。